SAĞLIK İÇİN YAŞAM REHBERİ

PROBİYOTİKLER

Yetişkinler İçin Probiyotik Kullanımı Nasıl Olmalıdır?

Yetişkinler İçin Probiyotik Kullanımı Ne İşe Yarar?

Probiyotikler, bazı faydalı bakterileri ve mayaları kapsayan canlı mikroorganizmalar grubudur.

Devamını Oku
Çocuklar İçin Probiyotik Kullanımı

Çocuklar İçin Probiyotik Kullanımı Ne İşe Yarar?

Probiyotikler, insan sindirim sisteminde doğal olarak oluşan canlı mikroorganizmalardır ve ayrıca gıdalar ve takviyeler yoluyla da vücuda alınabilir.

Devamını Oku
Probiyotik Şase Nedir?

Probiyotik Şase Nedir? Probiyotik Şase Nasıl Kullanılır?

Vücutta sürekli olarak hem iyi hem de kötü bakteriler bulunur.

Devamını Oku
Bifidobacterium Bifidum Nedir? Bifido Bakterisi Faydaları

Bifidobacterium Bifidum Nedir? Bifido Bakterisi Faydaları

Milyonlarca mikroorganizmanın bir arada uyum içinde yaşadığı muazzam bir sistemdir.

Devamını Oku
Prebiyotik Nedir? Prebiyotik Besinler Nelerdir?

Prebiyotik Nedir? Prebiyotik Besinler Nelerdir?

Sindirim sisteminin en önemli parçasını oluşturan bağırsaklar, zararlı ve dost mikroorganizmaların uyumlu bir şekilde bir arada yaşadığı kendine özgü bir yaşam alanına sahiptir.

Devamını Oku
İshal İçin Probiyotik Kullanımı

İshal İçin Probiyotik İyi Gelir mi?

İshal, dünya çapında en sık yaşanan sindirim sistemi problemlerinden biridir. 

Devamını Oku
Probiyotik Nasıl Kullanılır?

Probiyotik Nasıl Kullanılır

Probiyotikler, vücuda alındıklarında, sağlık açısından fayda sağlayabilen canlı mikroorganizmalar olarak tanımlanabilir.

Devamını Oku
Probiyotik Nelerde Vardır? Probiyotik İçeren Besinler Nelerdir?

Probiyotik Nelerde Vardır? En Çok Probiyotik İçeren Besinler

Probiyotik besinler canlı mikroorganizmalar içerir ve tüketildiklerinde sağlık açısından çeşitli faydalar oluşturabilir.

Devamını Oku
Hamilelikte Probiyotik Kullanımı

Hamilelikte Probiyotik Kullanımı

Probiyotikler; yoğurt, kefir gibi gıdalarda bulunan ve insan bağırsağında doğal olarak  yer alan faydalı mikroorganizmalardır.

Devamını Oku
Lactobacillus Rhamnosus GG Nedir? Faydaları Nelerdir?

Lactobacillus Nedir? Lactobacillus Faydaları

Bakterilerin büyük bir çoğunluğu ise bağırsaklarda yaşar ve mikrobiyom denilen kendilerine ait bir mikro ekosistem oluşturur.

Devamını Oku
Probiyotik Nedir? Probiyotik Ne İşe Yarar?

Probiyotik nedir? Probiyotik Faydaları

Gıda takviyesi olarak da vücuda alınabilen canlı mikroorganizmalar olarak tanımlanabilir. 

Devamını Oku

BAĞIŞIKLIK SİSTEMİ

Çölyak Hastaları Gluten Tüketirse Ne Olur?

Çölyak Hastaları Gluten Tüketirse Ne Olur?

Gluten çölyak hastalığı; arpa, çavdar ve buğday gibi tahıllarda yer alan gluten proteinine karşı sindirim sisteminin verdiği alerjik bir reaksiyonla karakterize otoimmün bir hastalıktır. 

Devamını Oku
Bebeklerde ve Çocuklarda Çölyak Belirtileri Nelerdir?

Çocuklarda Bebeklerde Çölyak Belirtileri

Çölyak hastalığı, glüten içeren gıdalara karşı gelişen bir bağışıklık tepkisidir.

Devamını Oku
Çölyak Hastalığı Genetik mi?

Çölyak Hastalığı Genetik mi?

Çölyak hastalığı, bireylerin glüten içeren yiyeceklere karşı ciddi intolerans geliştirdiği kronik bir sindirim sistemi bozukluğudur.

Devamını Oku
Bağışıklık Sistemini Güçlendiren Besinler Nelerdir?

Bağışıklık Sistemini Güçlendiren Besinler Nelerdir?

Bağışıklık sistemi, vücudumuzu hastalıklara karşı koruyan karmaşık bir ağdır ve sağlıklı bir yaşam sürdürebilmek için güçlü bir bağışıklık sistemine sahip olmak hayati önem taşır.

Devamını Oku
Bağışıklık Destekleyici Vitaminler

Bağışıklık Sistemini Destekleyen Vitaminler Nelerdir?

Bağışıklık sistemi, vücudumuzu hastalıklardan koruyan bir savunma mekanizmasıdır.

Devamını Oku
Kabızlık İçin Ne Yemeliyiz? Kabızlığa İyi Gelen Besinler Nelerdir?

Kabızlığa İyi Gelen Yiyecekler

Kabızlığa iyi gelen yiyecekleri tüketmek, kabızlık problemiyle başa çıkmak için doğru bir yöntem olabilir.

Devamını Oku
Okula Başlayan Çocuğa Bağışıklık Güçlendirici Öneriler

Okula Başlayan Çocuğa Bağışıklık Güçlendirici Öneriler

Okula başlayan çocuğa bağışıklık güçlendirici sağlıklı yaşam alışkanlıkları kazandırmak önemli olabilir.

Devamını Oku
Mikroorganizma Nedir?

Mikroorganizma Nedir? Özellikleri nelerdir?

Mikroorganizmalar, gözle görülemeyecek kadar küçük biyolojik varlıklardır. 

Devamını Oku
Otoimmün Hastalıklar Nelerdir? Otoimmün Hastalık Belirtileri Nelerdir?

Otoimmün Hastalıklar Nelerdir? Belirtileri Nelerdir?

Otoimmün hastalıklar, bağışıklık sisteminin yanlışlıkla vücuttaki sağlıklı hücrelere zarar verdiği bir grup rahatsızlığın genel adıdır. 

Devamını Oku
Sağlıklı Yaşam İçin Uykunun Önemi

Sağlıklı Yaşam İçin Uykunun Önemi

Uyku; hafızanın oluşumunda, duygusal düzenlemede ve bağışıklık sistemi fonksiyonlarında önemli bir role sahiptir.

Devamını Oku
Doğal Bağışıklık ve Kazanılmış Bağışıklık Nedir?

Doğal ve Kazanılmış Bağışıklık Nedir

Bağışıklık sistemi, vücudun zararlı mikroplarla ve hastalıklarla savaşması için tasarlanmış savunma mekanizması olarak tanımlanabilir.

Devamını Oku
Düzenli Egzersiz ve Spor Yapmanın Faydaları Nelerdir?

Düzenli Egzersiz ve Spor Yapmanın Faydaları

Genel sağlık durumunu korumak için spor yapmayı bir yaşam tarzı haline getirmek önemlidir.

Devamını Oku
Çocuklarda Bağışıklık Sistemi Hakkında Bilinmesi Gerekenler

Çocuklarda Bağışıklık Sistemi Nasıl Güçlendirilir

Bağışıklık sistemi; virüs, bakteri ve mantar gibi mikroorganizmaları vücuttan uzak tutmaya yarayan savunma sistemi olarak tanımlanabilir.

Devamını Oku
Bağışıklık Sistemi Neden Zayıflar? Bağışıklık Sistemi Çökerse Ne Olur?

Bağışıklık Sistemi Neden Zayıflar

Bağışıklık sistemi; lenf düğümleri, beyaz kan hücreleri (WBC, akyuvarlar) antikorlar ve organlar dahil olmak üzere pek çok farklı bileşenden oluşur.

Devamını Oku
Bebeklerde Bağışıklık Sistemini Güçlendirmenin Yolları

Bebeğin Bağışıklık Sistemi Nasıl Güçlendirilir?

Bağışıklık sistemi, vücudun kendini koruması için oluşturduğu hücre ve proteinlerden oluşan bir ağdır. Enfeksiyonlara neden olan zararlı mikroorganizmalarla mücadele eder.

Devamını Oku
Bağışıklık Sistemi Nedir? Bağışıklık Sistemi Nasıl Güçlenir?

Bağışıklık Sistemi Nedir? Nasıl Güçlenir?

Bağışıklık sistemi yani immün sistem; insan vücudunu yabancı ve zararlı patojenlere yani antijenlere karşı korumakla görevli olan savunma mekanizmasıdır. 

Devamını Oku

SİNDİRİM SİSTEMİ

Karın Ağrısı Çözümü

Karın Ağrısına Ne İyi Gelir?

Karın ağrısı, göbek yani kaburgaların bitiş noktası ile pelvis arasındaki bölgede oluşan rahatsızlık hissidir.

Devamını Oku
Kan Grubuna Göre Beslenme Şekilleri

Kan Grubuna Göre Beslenme

1996 yılında naturapatik yani tedavi yöntemini modern, geleneksel ve bilimsel yolları bir araya getirerek uygulayan Doktor Peter D’Adamo tarafından geliştirilen kan grubuna göre beslenme günümüzün popüler diyetleri arasında yer alır. 

Devamını Oku
Psikolojik Kabızlık Belirtileri

Psikolojik Kabızlık Nedir? Belirtileri Nelerdir?

Sindirim sistemi hastalıkları üzerine yapılan araştırmalar, kabız kişilerin duygu durum ve anksiyete bozukluğu gibi psikolojik rahatsızlıklara yakalanma riskinin daha yüksek olduğu yönündedir.

Devamını Oku
Mikrobiyota Diyeti

Mikrobiyota Diyeti Nedir?

Mikrobiyota diyeti, bağırsak sağlığının korunmasını amaçlayan ve aynı zamanda kilo vermeyi desteklediği iddia edilen bir beslenme programıdır.

Devamını Oku
Aşırı Stres Belirtileri

Aşırı Stres Neden Olur? Nasıl Geçer?

Yaşamın devam ettirebilmesi ve kişinin tehlikelere karşı tetikte olabilmesi için strese ihtiyacı vardır.

Devamını Oku
Stres Kaynaklı Mide Ağrısına Ne Iyi Gelir?

Stres Kaynaklı Mide Ağrısına Ne Iyi Gelir?

Vücudun normal fonksiyonlarını yerine getirebilmesi için önemli savunma mekanizmalarından biri de strestir.

Devamını Oku
Sezaryen Sonrası Kabızlık

Sezaryen Sonrası Kabızlık Sorunu

Sezaryen sonrası kabızlık, yeni annelerin sıklıkla karşılaştığı bir sorundur.

Devamını Oku
Bebeklerde Karın Şişkinliği Nedenleri ve Çözüm Yolları

Bebeklerde Karın Şişkinliği Neden Olur

Bebeklerde karın şişliği, yaygın olarak görülen ancak genellikle herhangi bir endişe yaratmayan bir sindirim sistemi sorunudur.

Devamını Oku
Kefir Kabızlığa İyi Gelir mi?

Kefir Kabızlığa İyi Gelir mi

“Kefir kabızlığa iyi gelir mi?” sorusu, kabızlıkla mücadele eden birçok kişi tarafından sıkça sorulan sorular arasındadır.

Devamını Oku
Emziren Annelerde Gaz Yapan Yiyecekler Nelerdir?

Emziren Annelerde Gaz Yapan Yiyecekler

Emziren annelerin tükettiği yiyecekler, süt aracılığıyla bebeği de besler.

Devamını Oku
Bebeklerde Sindirim Problemleri Belirtileri Nelerdir?

Bebeklerde Sindirim Problemleri Belirtileri

Bebeklerde sindirim problemleri, özellikle yeni ebeveynler için endişe verici olabilir.

Devamını Oku
Sarı İshal Neden Olur? Ne Anlama Gelir?

Sarı İshal Neden Olur Ne Anlama Gelir

Sarı ishal nedenleri, bu sorunu yaşayan pek çok bireyin merak ettiği ve araştırdığı konular arasındadır.

Devamını Oku
Yeşil İshal Neden Olur? Ne Anlama Gelir?

Yeşil İshal Neden Olur Ne Anlama Gelir

Yeşil renkli ishal, zaman zaman karşılaşılabilen ve kişilerde tedirginlik oluşturabilen bir durumdur.

Devamını Oku
Norovirüs Nedir? Norovirüs Nasıl Geçer?

Norovirüs Nedir Norovirüs Nasıl Geçer

Norovirüs, özellikle soğuk dönemlerde oldukça bulaşıcı ve yaygın olabilen bir virüstür.

Devamını Oku
Bebeklerde Gaz Sancısı Neden Olur? Nasıl Giderilir?

Bebeklerde Gaz Sancısı Neden Olur Nasıl Giderilir

Bebekler, sindirim sistemlerindeki bazı sorunların haricinde ağlarken, meme emerken ya da emzik emerken hava yutabildikleri için de gaz sorunu yaşayabilir.

Devamını Oku
İshal Kaç Gün Sürer? Ne Kadar Sürer?

İshal Kaç Gün Sürer Ne Kadar Sürer

Dışkının normale göre daha sık ve daha yumuşak ya da sıvı formda olması durumu olarak tanımlanan ishal, genellikle bir rahatsızlığın belirtisi olarak ortaya çıkabilen bir durumdur.

Devamını Oku
Ramazanda İshal

Ramazanda İshal Neden Olur? Nasıl Geçer?

İslam dininde özel bir öneme sahip olan Ramazan ayında gün doğumundan batımını kadar herhangi bir içecek ya da yiyeceğin tüketilmediği oruç ibadeti uygulanır.

Devamını Oku
Alkol Sonrası İshal Neden Olur?

Alkol Sonrası İshal Neden Olur?

Alkol tüketiminden sonra sindirim sistemi sorunları yaşamak olağan bir durum sayılabilir.

Devamını Oku
Diyare ve Gastroenterit Nedir? Belirtileri Nelerdir?

Diyare ve Gastroenterit Nedir?

Diyare, sık ve sulu dışkı ile kendini gösteren sindirim sistemi rahatsızlığıdır.

Devamını Oku
Dumping Sendromu Nedir? Belirtileri Nelerdir?

Dumping Sendromu Nedir Belirtileri Nelerdir

Sindirim sistemi sorunlarından biri olan dumping sendromu, özellikle mide cerrahisi sonrasında ortaya çıkar.

Devamını Oku
Sindirim Enzimleri Nelerdir?

Sindirim Enzimleri Nelerdir? Ne İşe Yarar?

Sindirim enzimleri, vücutta besinlerin parçalanması ve sindirilmesi sürecinde önemli rol oynayan özel proteinlerdir.

Devamını Oku
Stresin Fiziksel Belirtileri

Stresin Fiziksel Belirtileri: Stres Bağırsakları Etkiler mi?

Stresin fiziksel belirtileri oldukça çeşitli olabilir ve birçok insanın yaşam kalitesini olumsuz yönde etkileyebilir.

Devamını Oku
Sağlıksız Bağırsak Belirtileri Nelerdir?

Sağlıksız Bağırsak Belirtileri Nelerdir?

Sağlıksız bağırsak belirtileri genellikle karın ağrısı, şişkinlik, kabızlık, ishal, gaz sorunları, sindirim güçlüğü, kilo kaybı, cilt problemleri ve genel olarak enerji düşüklüğü gibi çeşitli şikayetleri içerebilir. 

Devamını Oku
Gaz Damlası Ne İşe Yarar?

Gaz Damlası Nedir? Ne İşe Yarar?

Bebek gaz damlası ürünler simetikon adlı aktif bir madde içerir. ve bu madde bağırsaktaki gaz kabarcıklarının parçalanmasına yardımcı olur.

Devamını Oku
Turist Diyaresi Nedir?

Turist Diyaresi Nedir? Turist İshali Nasıl Geçer?

Turist diyaresi, keyifli seyahatleri tatsız hale getirebilen ve turistlerde en sık görülen sağlık sorunudur.

Devamını Oku
Hamilelikte Kabızlık Neden Olur?

Hamilelikte Kabızlık Neden Olur? Nasıl Geçer?

Hamilelikte kabızlık, değişen hormonal dengeler nedeniyle çok yaygın görülen ve normal karşılanan bir durumdur.

Devamını Oku
Kronik Kabızlığa Ne İyi Gelir?

Kronik Kabızlık Neden Olur? Sürekli Kabız Olmak Neyin Belirtisi

Kronik kabızlık, gerek beslenme gerekse sağlık sorunlarından kaynaklı olarak gelişebilen rahatsız edici bir durumdur.

Devamını Oku
Kronik İshal Sorunu: Geçmeyen İshal Neden Olur?

Gecmeyen İshal Neden Olur Kronik İshal Nasil Gecer

Kronik ishal, bebeklerde ve çocuklarda olduğu gibi yetişkinlerde de yaygın olarak görülen bir sindirim sistemi sorunudur.

Devamını Oku
İshal Yapan Yiyecekler ve İçecekler Nelerdir?

İshal Yapan Yiyecekler ve İçecekler

İshal yapan yiyecekler ve içecekler, günde üç veya daha fazla kere gevşek veya sıvı dışkı çıkışına veya normalden daha sık dışkılama ihtiyacı duymaya neden olabilir.

Devamını Oku
İshale İyi Gelen Yiyecek ve İçecekler Nelerdir?

İshale İyi Gelen Yiyecek ve İçecekler

İshal, bağırsakların daha sık hareket etmesi ve dışkının sulu, gevşek olmasıyla karakterize olan ve yaygın görülen bir sağlık sorunudur.

Devamını Oku
Antibiyotik İshal Yapar mı? Antibiyotik İshali Hakkında Bilgi

Antibiyotik İshal Yapar Mı

Bakteriyel enfeksiyonlarla savaşmak için reçete edilen antibiyotikler, hastalık yapıcı bakterileri yok etmek ya da büyümelerini önlemek amacıyla kullanılır.

Devamını Oku
Bebeklerde Bağırsak Enfeksiyonu Belirtileri Nelerdir?

Bebeklerde Bagirsak Enfeksiyonu Belirtileri Nelerdir Nasil Gecer

Bebeklerde bağırsak enfeksiyonu, yaygın olarak görülen ve zaman zaman ölümcül olabilen bir hastalıktır.

Devamını Oku
Bağırsak Düzenleyici Besinler ve Vitaminler Nelerdir?

Bağırsak Düzenleyici Besinler Vitaminler Nelerdir

Sağlıklı bağırsaklar, bağışıklık sistemini güçlendirerek vücudun enfeksiyonlarla mücadelesini destekler.

Devamını Oku
Bağırsak Florası Nedir? Bağırsak Florası Nasıl Düzelir?

Bağırsak Florası Nedir? Bağırsak Florası Nasıl Düzelir?

Sindirim sistemi, besinlerin en küçük yapıtaşlarına kadar parçalanıp emilerek kan dolaşımına verilmesi ve vücut fonksiyonlarının gerçekleştirilmesi için kan dolaşımından hücrelere dağıtılmasını kapsar.

Devamını Oku
Bebeklerde İshale Ne İyi Gelir?

Bebeklerde İshale Ne İyi Gelir?

Her yaşta görülebilen ve yaşam kalitesini düşüren, oldukça rahatsız edici bir bağırsak sorunudur.

Devamını Oku
Bebeğin Gazı Nasıl Çıkarılır?

Bebeğin Gazı Nasıl Çıkarılır?

Yeni doğan bir bebeğin anne sütünü ya da mamayı ilk kez sindirdiği an belki de hayatlarının bir dönüm noktasıdır.

Devamını Oku
Öfke ve Stres Yönetimi Nasıl Yapılır?

Öfke ve Stres Yönetimi

İnsanlar, sorunlar karşısında zaman zaman öfke problemleri yaşayabilir.

Devamını Oku
İnfantil Kolik Nedir? İnfantil Kolik Belirtileri Nelerdir?

İnfantil Kolik Nedir? Bebeklerde Kolik Belirtileri

İnfantil kolik, yenidoğanda en sık rastlanılan bağırsak problemlerinden biridir.

Devamını Oku
Hazımsızlık Nedir? Hazımsızlık Nedenleri ve Belirtileri Nelerdir?

Hazımsızlık Nedir? Hazımsızlık Nedenleri ve Belirtileri Nelerdir?

Dispepsi olarak da adlandırılan hazımsızlık, en sık görülen mide rahatsızlıklarından biridir.

Devamını Oku
Bebeklerde Kabızlık Neden Olur? Nasıl Geçer?

Bebeklerde Kabızlık Neden Olur? Nasıl Geçer?

Yenidoğan bebeklerde kabızlık yaygın bir durum değildir. Kaka yapmak için zorlanmak bebeklerde kabızlık olduğuna işaret etmeyebilir. 

Devamını Oku
Kabızlık Neden Olur? Kabızlık İçin Ne İyi Gelir?

Kabızlık Neden Olur? Kabızlık İçin Ne İyi Gelir?

Kabızlık, hemen herkesin hayatının bir döneminde karşılaştığı, yaşam konforunu düşüren bir sindirim sistemi problemidir.

Devamını Oku
Çocuklarda İshal Sorunu: Çocuklarda İshale Ne İyi Gelir?

Çocuklarda İshale Ne İyi Gelir?

Çocuklarda ishal yaygın olarak görülen bir sindirim sistemi problemidir. İshal, altta yatan herhangi bir sebep olmaksızın çocuklarda görülebilir. 

Devamını Oku
İshal Neden Olur? İshal Nasıl Geçer

İshal Neden Olur? İshal Nasıl Geçer

İshal diğer bir adıyla diyare, yaygın olarak görülen pek çok insanın yılda birkaç kez başına gelen bir sindirim sistemi problemidir. 

Devamını Oku
Çocuklarda Kabızlık Sorunu: Çocuklarda Kabızlığa Ne İyi Gelir?

Çocuklarda Kabızlığa Ne İyi Gelir?

Çocuklarda kabızlık, en çok görülen sindirim sistemi problemlerinden biridir. Özellikle ek gıdaya geçilen erken çocukluk döneminde ve tuvalet eğitiminin başladığı 2-3 yaşlarında görülme sıklığı daha yüksektir.

Devamını Oku
Çölyak Hastalığı Nedir? Çölyak Hastalığının Belirtileri Nelerdir?

Çölyak Hastalığı Nedir? Belirtileri Nelerdir?

Tahıllar, pek çok çeşidi ile tüketim ürünleri arasında temel gıdalardan biridir ancak bazı durumlarda hastalıklara sebep olabilir.

Devamını Oku
Sindirim Nedir? Sindirim Çeşitleri Nelerdir?

Sindirim Nedir? Sindirim Çeşitleri

Sindirim, yaşam için gereken tüm besin öğelerini vücuda sağlar. Bu işlemi gerçekleştirirken pek çok organı birlikte kullanır ve kan dolaşımına besin öğelerini verir.

Devamını Oku
Sindirim Sistemi Nedir ve Hastalıkları Nelerdir?

Sindirim Sistemi Nedir ve Hastalıkları Nelerdir?

Sindirim sistemi enerji sağlayarak besinlerin vücutta kullanılmasına ve depolanmasına katkıda bulunur.

Devamını Oku
Bağırsak Mikrobiyotası Nedir? Neden Önemlidir?

Mikrobiyota Nedir?

Mikrobiyota dendiğinde akla gelen ilk bölge, sindirim sistemi ve bu sisteme ait organlardan biri olan bağırsaklardır.

Devamını Oku

BESLENME ÖNERİLERİ

İştah Artışı Neden Olur?

İştah Artışı Neden Olur

Hayat boyu benzer şekilde ilerlemiş yeme isteğiniz ve düzeniniz ani bir değişikliğe mi uğradı?

Devamını Oku
Gaz Yapan Besinler Nelerdir?

Gaz Yapan Besinler Nelerdir

Gaz yapan besinler genellikle sindirimi zor olan, kişi tarafından tolere edilemeyen veya doğal sindirim sürecinde fazla gaz oluşumuna neden olan besinlerdir.

Devamını Oku
Yoğurt İshale İyi Gelir mi?

Yoğurt İshale İyi Gelir mi

“Yoğurt ishale iyi gelir mi?” sorusu, ishal için doğal çözüm arayışında olan kişiler tarafından sıklıkla sorulan sorulardan bir tanesidir.

Devamını Oku
Zeytinyağı Kabızlığa İyi Gelir mi?

Zeytinyağı Kabızlığa İyi Gelir mi

“Zeytinyağı kabızlığa iyi gelir mi?” sorusu, kabızlıkla mücadele eden pek çok kişi tarafından sorulan sorulardan bir tanesidir.

Devamını Oku
Mide Üşütmesine Ne İyi Gelir? Mide Üşütmesi Nasıl Geçer?

Mide Üşütmesine Ne İyi Gelir

“Mide üşütmesine ne iyi gelir?” sorusu, mide ve bağırsak sorunları yaşayan pek çok kişinin sıkça sorduğu sorular arasındadır.

Devamını Oku
Bağırsaklara İyi Gelmeyen Yiyecekler ve İçecekler Nelerdir?

Bağırsaklara İyi Gelmeyen Yiyecekler İçecekler

Bağırsaklara iyi gelmeyen yiyecekler, sindirim sistemine ilişkin sorunlar yaşayan kişiler tarafından araştırılan konuların başında gelir.

Devamını Oku
Çölyak Hastalığında Beslenme Nasıl Olmalıdır?

Çölyak Hastalığında Beslenme Nasıl Olmalı

Çölyak hastalığı, glüten içeren yiyecekler tüketildiğinde bağırsaklarda hasara yol açan bir durumdur.

Devamını Oku
Okul Beslenme Çantası Hazırlanırken Nelere Dikkat Edilmelidir?

Okul Beslenme Çantası Nasıl Hazırlanır

Çocukların okulda geçirdikleri zaman, öğrenme ve gelişimleri için kritik önem taşır ve bu süreçte beslenme, temel bir rol oynar.

Devamını Oku
İshale İyi Gelen Çorbalar Nelerdir?

İshale İyi Gelen Çorbalar Nelerdir?

İshal, vücutta su ve elektrolit dengesinin bozulmasına yol açan bir sindirim sistemi rahatsızlığıdır.

Devamını Oku
Ayran İshale İyi Gelir mi?

Ayran İshale İyi Gelir mi?

Ayran, sadece lezzetiyle değil sağlığa faydalarıyla da dikkat çeker.

Devamını Oku
Hamilelikte Beslenme Nasıl Olmalıdır?

Hamilelikte Beslenme Nasıl Olmalıdır?

Dengeli beslenme, sağlıklı bir yaşam tarzının en önemli parçalarındandır.

Devamını Oku
Haşlanmış Yumurta İshale İyi Gelir mi?

Haşlanmış Yumurta İshale İyi Gelir mi?

Haşlanmış yumurta, hafif ve sindirimi kolay bir protein kaynağı olmasıyla bilinebilir.

Devamını Oku
Leblebi İshale İyi Gelir mi?

Leblebi İshale İyi Gelir mi?

“Leblebi ishale iyi gelir mi?” sorusunun cevabı bilimsel olarak henüz kanıtlanmış değildir.

Devamını Oku
Elma İshale İyi Gelir mi?

Elma İshale İyi Gelir mi?

Elma ishale iyi gelir mi? sorusu, ishale iyi gelen yiyecekleri araştıran kişiler tarafından sıklıkla sorulan sorulardan bir tanesidir.

Devamını Oku
D3 Vitamini Eksikliği Belirtileri

D3 Vitamini Eksikliği Nedir? Belirtileri Nelerdir?

D3 vitamini eksikliği belirtileri, sağlıklı beslenmeyen veya yeteri kadar güneş ışığı alamayan kişilerde kolaylıkla ortaya çıkabilen bazı sorunları içerir.

Devamını Oku
Takviye Edici Gıda Nedir? Gıda Takviyesi Ne İşe Yarar?

Takviye Edici Gıda Nedir Ne İşe Yarar

Beslenmenin önemli konularından biri olan takviye edici gıda, gerçekten alınmasının gerekli olup olmadığı hakkında tartışmaların yaşandığı bir bileşendir.

Devamını Oku
Süt İshal Yapar mı? İshalken Süt İçilir mi?

Süt İshal Yapar mı

“Süt ishal yapar mı?” sorusu, süt ve süt ürünleri tükettikten sonra gaz, mide ağrısı, mide bulantısı gibi şikayetleri olan kişilerin sıkça sorduğu bir sorudur.

Devamını Oku
D3 Vitamini Ne İşe Yarar?

D3 Vitamini Nedir? D3 Vitamini Ne İşe Yarar?

Kolekalsiferol olmak üzere iki farklı formda bulunan, yağda çözünen bir vitamindir.

Devamını Oku
D3 Vitamini Nelerde Var? D3 Vitamini Hangi Besinlerde Bulunur?

D3 Vitamini Hangi Besinlerde Bulunur D3 Vitamini Nelerde Var

D3 vitamini bir diğer adıyla kolekalsiferol, D vitaminin insan ve hayvanlarda bulunan formudur.

Devamını Oku
Yoğurt Kabızlığa İyi Gelir mi?

Yoğurt Kabızlığa İyi Gelirmi?

Kalp damar sağlığının korunmasından sağlıklı diş ve kemik gelişimine kadar pek çok faydası vardır.

Devamını Oku
Şeftali İshale İyi Gelir mi?

Şeftali İshale İyi Gelirmi?

İshal dünya çapında en sık görülen sindirim sistemi problemidir.

Devamını Oku
Soda İshale İyi Gelir mi?

Soda İshale İyi Gelirmi?

Maden suyu genellikle soda ile birbirine karıştırılan bir içecektir. 

Devamını Oku
Muz İshale İyi Gelir mi?

Muz İshale İyi Gelirmi?

En çok sevilen meyvelerden biri olan muz, genel sağlık durumunun korunmasında rol oynayan antioksidan bileşenler içerir.

Devamını Oku
Kahve İshale İyi Gelir mi?

Kahve İshale İyi Gelir mi?

Kahve, dünya çapında sevilerek tüketilen en popüler içecek çeşitlerinden biridir.

Devamını Oku
Düzenli Su İçmenin Faydaları Su Tüketimi Nasıl Olmalıdır?

Su İçmenin Faydaları Nelerdir

İnsan vücudunun yaklaşık %50-75’i sudan oluşur ve hücreler yemek yemeden haftalarca dayanabilirken, susuzluğa ancak günlerce dayanabilir.

Devamını Oku
Yaz Sebzeleri ve Meyveleri Listesi

Yaz Meyveleri Yaz Sebzeleri Nelerdir

Mevsiminde yenen meyve ve sebzeler daha lezzetli olmalarının yanında daha fazla besin değeri sunabilir.

Devamını Oku
Su Kaybının Belirtileri ve Etkileri Nelerdir?

Su Kaybının Belirtileri ve Etkileri Nelerdir

Tüketilen su, pek çok metabolik süreçte rol oynar.

Devamını Oku
Yoğurdun Faydaları Nelerdir? Yoğurt Neye İyi Gelir?

Yoğurdun Faydaları Nelerdir

Yoğurdun faydaları nedeniyle bu besleyici besin yüzyıllardır farklı kültürler tarafından tüketilir.

Devamını Oku
Sindirimi ve Hazmı Kolay Besinler Nelerdir?

Sindirimi ve Hazmı Kolay Besinler

Sindirimi kolay besinler genellikle lif bakımından düşük olma eğilimindedir.

Devamını Oku
Yulaf Ezmesi Tüketmenin Faydaları Nelerdir?

Yulaf Ezmesinin Faydaları Nelerdir

Yulaf ezmesinin faydaları üzerinde yapılan çalışmalar, yulaf ezmesi tüketmenin sağlık açısından pek çok faydası olabileceğini belirtir.

Devamını Oku
Aloe Veranın Faydaları Nelerdir? Aloe Vera Neye İyi Gelir?

Aloe Veranın Faydaları Nelerdir

Aloe vera, tarih boyunca pek çok farklı medeniyet tarafından tıbbi amaçlarla kullanılmış bitkilerden biridir.

Devamını Oku
Kefir Nedir? Kefir Faydaları Nelerdir?

Kefirin Faydaları Nelerdir

Son yıllarda popülerliği gittikçe artan kefir, fermente edilmiş sütten yapılan bir içecektir.

Devamını Oku
Sindirime İyi Gelen Bitki Çayları Nelerdir?

Sindirime İyi Gelen Bitki Çayları

İnsanlar yüzyıllardan beri, hastalıkların tedavisine destek olmak ve sindirim sorunlarının giderilmesine yardımcı olmak için bitki çayları tüketir.

Devamını Oku
Lifli Gıdalar Nelerdir?

Lifli Gıdalar Nelerdir? Faydaları Nelerdir?

Vücut tarafından sindirilemediği ya da emilemediği kısımlar lif ya da posa olarak adlandırılır.

Devamını Oku
Faydalı Kış Meyve ve Sebzeleri Nelerdir?

Faydalı Kış Meyve ve Sebzeleri Nelerdir?

Kış meyve ve sebzeleri; C vitamini, potasyum, folat gibi vitamin ve mineraller için zengin kaynaklardır.

Devamını Oku
Ramazanda Beslenme Nasıl Olmalıdır?

Ramazanda Beslenme Nasıl Olmalıdır?

Beslenme programına itina gösterilmesi önemlidir.

Devamını Oku
Maltodekstrin Nedir? Ne İşe Yarar?

Maltodekstrin Nedir? Ne İşe Yarar?

Maltodekstrin, mısır, pirinç veya buğday gibi nişasta içerikli ürünlerden elde edilen beyaz bir tozdur.

Devamını Oku
Sağlıklı Beslenme Nedir? Sağlıklı Beslenme Önerileri

Sağlıklı Beslenme

Hayatın bir parçası olan sağlıklı beslenme kısa ve uzun dönem pek çok sağlık riskini ortadan kaldırmada etkilidir

Devamını Oku
İnülin Nedir? İnülinin Faydaları

İnülin Nedir? İnülin Ne İşe Yarar?

Vücuda alındıklarında sağlık üzerine olumlu etkiler gösteren besinler bulunmaktadır. İnülin de sağlığa faydaları bulunabilen besin öğelerinden biridir.

Devamını Oku